Hur gör ni för att klara av de första dagarna? Meningen är alltså inte att sluta äta sött totalt, bara att minska på det för en kaka om dan kanske inte är så hälsosamt i längden.. hehe.
tisdag 15 februari 2011
SOCKER!
Mitt ätande har gått lite berg-och dalbana den senaste tiden. Först var jag magsjuk och åt inget på flera dagar, sen föråt jag mig förra veckan för att jag ljög åt mig själv att jag "fick" göra det efter sjukdomen. Jag insåg naturligtvis att jag inte kunde fortsätta att äta som en tok, stora portioner flera gånger om dagen plus en massa sött och gott. Nu är det första dagen som jag låtit bli att äta nåt gott sen jagvetintenär, och jeeesus så min kropp skriker efter socker! SOCKERSOCKER!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Känner helt samma! Ätit en massa socker och andra kolhydrater på sistone och guud var beroendeframkallande det är... Vet inte heller hur jag ska sätta stopp för det.
SvaraRaderaVi kan fundera på saken tillsammans på fredagen, över en kakbit kanske :P
Det blir perfekt! För jag ska verkligen ha en god efterrätt då! Ses imorgon!
SvaraRaderaMitt tips är att inte tvärsluta med småätandet, men att sakta men säkert ta bort extra socker. Ladda upp med hasselnötter, oliver, god skinka eller vad som nu kan funka för dig. Och när suget sätter in äter du något gott, men skippar sockret. Då jag har ätit för mycket sött blir det som en tvångstanke om jag tvärt försöker sluta småäta. Hasselnötter, det är min räddare i nöden.
SvaraRaderaTack för de goda tipsen! Har själv kommit fram till att det inte är någon som helst idé att försöka sluta helt totalt, då blir suget bara större..
SvaraRadera